音疗（中国古典乐器音乐），如古琴、箫/洞箫、笛、古筝、琵琶、埙等，以其柔和、空灵、自然的音色与节奏，对心理健康有着显著的积极影响：

缓解压力和焦虑：聆听中国古典乐器的慢节奏与稳定共振，往往能触发身体的放松反应，帮助降低紧绷感与应激水平，让人更快回到平稳状态。

改善情绪：古琴的余韵、箫的空灵、古筝的流动感，常能带来安慰与愉悦，帮助松开压抑、烦躁与低落，让情绪更柔软、更有弹性。

提升专注力和认知清晰度：东方器乐的层次感与规律性节拍可减少外界干扰，为大脑提供“可依靠的节律”，帮助更专注、更清晰地工作与学习。

促进睡眠：温和的中国古典器乐常用于睡前放松。它能引导呼吸变慢、身体变沉，帮助更容易入睡，并提升睡眠的连贯性与质量。

心理修复与能量恢复：在持续聆听中，情绪会被逐步“安放”，身心从紧张与疲惫中恢复，重新获得内在安定与精神活力，提升整体幸福感。