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当下
2024-06-07
生活只在当下。如果你放弃了当下,你就不能深入地生活每一天的时光。
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正念就是全身心地投入到我们正在做的事情中。如果你在喝茶,就只是喝茶。
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自信不在于你过去做过什么,而在于你如何与自己对话。